Wim Hof Oddech Jest mnóstwo metod odprężenia, wyciszenia, skoncentrowania, odcięcia od natrętnych myśli.
Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka prostych reguł. Po pierwsze postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To…